Människan kan normalt hantera stress bra. Det som skadar oss och kan orsaka långvarig sjukdom är när vi inte balanserar stressiga perioder med vila.
 
Eller så här: det autonoma nervsystemet består av två delar: Det sympatiska som håller oss på tårna och räddar livet vid det som uppfattas som hot, och det parasympatiska som reparera celler, sänker blodtryck och stresshormoner.
 
Eller så här: Du tävlar i Formel 1 med den senaste toppmodellen. Plattan i mattan, väj snabbt undan för andra bilar, planera smartaste vägen in i kurvorna – vilken härlig rush! Men efter ett tag måste alla förare in i depå – tanka, byta däck, dricka. Ingen människa eller bil kan köra oavbrutet.
 
I det här snabbtestet får du en fingervisning om hur ditt F1-lopp ser ut. Kommer du att hålla dig på banan hela racet eller finns det risk för krasch?
 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *