Fixar du det långa loppet?

Människan kan normalt hantera stress bra. Det som skadar oss och kan orsaka långvarig sjukdom är när vi inte balanserar stressiga perioder med vila.   Eller så här: det autonoma nervsystemet består av två delar: Det sympatiska som håller oss på tårna och räddar livet vid det som uppfattas som hot, och det parasympatiska som … Continue reading Fixar du det långa loppet?

Att skriva anden ur flaskan

(Tidigare publicerad på Coachingguiden) Allting levande kommunicerar och särskilt vi däggdjur är riktigt bra på det. Diande ungar kräver uppmärksamhet; människobarn extra mycket. Vi föds alla prematura och hjärnan fortsätter utvecklas utanför mammas mage. Helt färdigväxta är vi först i 25-års åldern men hjärnans plasticitet (formbarhet) gör att förändringar genom exempelvis lärande, pågår hela livet. … Continue reading Att skriva anden ur flaskan

Ta ett av få evidensbaserade personlighetstest

Det finns en rad personlighetstester: Meyers-Briggs Type Indicator (MBTI), en av världens mest använda tester, är baserad på CG Jungs teori om balansen mellan tanke-känsla-intution-sinnesförnimmelse. DISC som blivit känt i Sverige på senaste tiden genom den svenska storsäljaren "Omgiven av idioter", som talar om fyra kvaliteter: Dominans-Inflytande-Stabil-Konformitet. Författaren Thomas Eriksson har fått en del kritik … Continue reading Ta ett av få evidensbaserade personlighetstest

Observera ditt liv icke-dömande som en journalist

I journalisten Anna Hedenmos Sommar & Vinter i P1​ berättar hon om en stark intervjusituation från SVT​:s "Min sanning" med författaren Henning Mankell. Från början ville han inte alls tala om sin son, men efter ett tag öppnar han förvånansvärt upp: Mankell har inte varit en närvarande pappa. Han försökte att ha någon form av … Continue reading Observera ditt liv icke-dömande som en journalist

Mobilens anteckningsfunktion förändrar världen

Detta med livsberättelse kan ju låta avskräckande högtravande. En bok om mitt liv som inte ens bara är vardagligt utan innehåller stora portioner av skam och skuld? Udda beteenden långt ifrån lyckliga leenden och lattevitt i salongen. Ohälsa, sorg, oro. Men det är ju det som är livet! Det som händer oss mellan strimmorna av … Continue reading Mobilens anteckningsfunktion förändrar världen

Vad ska de säga på din begravning?

Kanske får rubriken dig att studsa, men för att kunna bakåtplanera sin livsplan är det bra att fundera över vilket eftermäle man önskar. Ska de säga: "Hen var den allra bästa administratören på vår avdelning" eller "Hen var en äventyrare med stort hjärta som lämnar ett stort tomrum efter sig i Rios förorter". När man … Continue reading Vad ska de säga på din begravning?